9Gains - Gym Workout Tracker

သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပြီး သင်၏ sets၊ reps နှင့် weights များကို စာရင်းသွင်းပါ။ 9Gains သည် သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းတစ်လျှောက် လမ်းညွှန်ပေးကာ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုလုံးကို တစ်ချက်ကြည့်ကာ ကိုးကားရန်အတွက် ယခင်ဓာတ်လှေကားများနှင့် မှတ်တမ်းများကို ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ အများအပြားပါဝင်သည် သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင်ပင် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးတည်ဆောက်နိုင်သည်။

အကောင်းဆုံးဓာတ်လှေကား၊ စုစုပေါင်းအသံအတိုးအကျယ်၊ 1RM နှင့် အခြားများစွာသော ပျော်ရွှင်စရာ ကိန်းဂဏာန်းများကို ကြည့်ရှုပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် အော့ဖ်လိုင်းအလုပ်လုပ်သောကြောင့် အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမရှိဘဲ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံနိုင်သည်။ Gym မှာပဲဖြစ်ဖြစ် သင့်အိမ်မှာ သက်တောင့်သက်သာရှိမှ လေ့ကျင့်ပြီး အမြတ်များများရအောင် ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။

Built-in workout tracker တွင် အနားယူချိန်များအတွက် count down timer ပါ၀င်ပြီး သင်သွားသည့်အခါတွင် လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်စုများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများကို ကြွက်သားများဖြင့် အုပ်စုဖွဲ့ထားသောကြောင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေသည့်ကြွက်သားများ (ဥပမာ- ကျော၊ ရင်ဘတ်၊ ခြေထောက်၊ biceps၊ abs)

9Gains ကိုစမ်းသုံးကြည့်ပါ - ၎င်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ကာယတည်ဆောက်ခြင်းအတွက် ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်နှင့် gym tracker ဖြစ်သည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခုရှိသည်။